La schiscetta con rösti e tartufi al cocco è pensata per gli studenti universitari che cercano un pasto completo e veloce da portare con sé. I rösti croccanti offrono energia e sostanza per affrontare le lezioni, mentre i tartufi al cocco aggiungono un tocco dolce per una pausa golosa. La frutta fresca completa il tutto, garantendo freschezza e nutrienti essenziali per studiare al meglio.
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Costo approssimativo
Il costo totale stimato è di €4,80, grazie all’utilizzo di ingredienti semplici come patate, cocco rapè, cioccolato e frutta fresca.
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Tempo di preparazione
Il tempo stimato totale è di 30 minuti, con preparazioni facili da realizzare in anticipo e conservare al meglio in frigorifero.
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Calorie totali
Le calorie totali sono circa 620 kcal, suddivise tra rösti di patate (400 kcal), frutta fresca (50 kcal) e tartufi al cocco e cioccolato (170 kcal).
Descrizione
Come comporre la schiscetta con rösti e tartufi al cocco
Questa schiscetta offre un pasto completo e bilanciato. I rösti di patate croccanti sono una scelta sostanziosa e saporita, accompagnati da una porzione di frutta fresca (come mela o frutti di bosco), che aggiunge freschezza. Per concludere il pasto, i tartufi al cocco e cioccolato forniscono un tocco di dolcezza naturale, grazie alla combinazione di cioccolato fondente e cocco. In alternativa alla frutta fresca, puoi optare per frutta secca o un pezzetto di cioccolato fondente per un’ulteriore variante golosa.
Rösti di patate e zucchine croccanti
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 5-6 minuti
I rösti di patate sono una preparazione croccante e saporita, perfetta per chi cerca un piatto sostanzioso ma semplice da realizzare.
Tartufi al cocco e cioccolato
Tempo di preparazione: 10 minuti
I tartufi al cocco e cioccolato sono un dolce senza cottura, goloso e leggero, ideale da gustare in qualsiasi momento della giornata.
Come conservare la schiscetta con rösti e tartufi al cocco
Per gustare al meglio la tua schiscetta, è importante seguire alcuni accorgimenti per mantenere la freschezza degli ingredienti e riscaldare i piatti caldi nel modo giusto:
- Rösti di patate: Conserva i rösti in un contenitore ermetico. Per mantenere la croccantezza, riscaldali brevemente in una padella antiaderente senza olio o in microonde, coprendoli con un foglio di carta da cucina per evitare che si secchino.
- Tartufi al cocco e cioccolato: Riponi i tartufi in un contenitore refrigerato, assicurandoti che siano ben separati per evitare che si attacchino. Sono comodi da trasportare in piccoli barattoli ermetici o contenitori multiuso.
- Frutta: Trasporta la frutta fresca già tagliata in un contenitore separato e aggiungi qualche goccia di succo di limone per mantenerla fresca e croccante più a lungo.
